ETAPPE 1
Parkoers ongeveer 7.5 km over bos, strand en duinpaden.
ETAPPE 2
Start is bij Punt A. Daar is ook de finish. Het parkoers gaat over bos- en fietspaden. Afstand: 21 km of 12 km
ETAPPE 3
Parkoers over ongeveer 20 en 10 km (afhankelijk van het tij). Route nog onder voorbehoud.